Pola Hidup Sehat Untuk Menghindari Covid-19

0

Oke guys, jadi kali ini kita akan bahas mengenai pola hidup sehat, mengingat virus corona yang akhir-akhir ini membuat masyarakat diseluruh dunia panic, takut dan khawatir, juga semakin bertambahnya korban terserang covid, jadi perlu adanya cara untuk melakukan antisipasi untuk menghindari serangan virus ini.

Nah cara mudah yang bisa kita lakukan adalah menerapkan pola hidup sehat guys. Mulai dari menjaga pola makan yang teratur, menggunakan makser, rajin mencuci tangan, tidak bepergian kemana-mana, dan perbanyak penggunaan hand sanitizer.

Seperti yang kita ketahui bahwa virus corona merupakan jenis virus baru dari crona virus yang menular ke manusia. Virus ini ditemuka dikota Wuhan China akhir desember 2019. Virus ini bisa menyebabkan infeksi sistem pernapasan manusia. Biasanya gejala awalnya demam, batuk dan sesak napas.

Jadi guys dengan melihat kasus virus corona yang semakin mewabah dan memakan banyak korban jiwa maka kita perlu menjaga diri kita dengan konsumsi asupan makan yang sehat demi imunitas tubuh yang kuat. Karna jika daya tahan tubuh kita kuat, peluang virus corona menyerang sangat kecil. Juga selalu mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir selama 20 detik atau setara dengan lagu happy birthday diulang 2x, dan terrapin etika batuk yang benar, dan yang terakhir, kurangin kontak sosial dulu guys biar orang lain juga tidak tertular.

Nah selain pola hidup sehat datas, kalian juga bisa menerapkan beberapa aktivitas ini guys seperti perbanyak makan sayur dan buah, istirahat yang cukup, hindari stress, rutin olahraga, dan hindari rokok dan alcohol yah guys demi kesehatan kita bersama.

Source Source

Leave A Reply

Your email address will not be published.